All posts tagged "비만"

  • 침술로 살 뺀다?…”너무 뚱뚱하면 효과 없다”

    사진(c)AdobeStock_Tyler-Olson.   살을 빼고 싶어하는 사람들이 손쉬운 방법을 찾는 건 인지상정이다. 그래서인지 요즘 인기를 끌고 있는 치료법 중 하나가 침술이다. 덩달아 포털사이트에는 간단한 침술로 살을...

  • “아침 거르면 더 살찐다…비만위험 남 1.9배, 여 1.4배”

    사진(c)AdobeStock_Sergiy Serdyuk   1주일에 3회 이상 아침 식사를 거르는 사람이 매일 아침을 챙겨 먹는 사람보다 더 살이 찐다는 연구결과가 나왔다. 적절한 체중 관리를 위해서라면 매일...

  • “살찌면 미각 둔해지는 이유 밝혀졌다”

    사진(c)shutterstock_Gts   살이 찌면 미각이 둔해져 칼로리가 높은 음식을 더 많이 먹게 된다. 그 이유가 밝혀졌다. 미국 코넬대학의 로빈 댄도 식품영양학 교수 연구팀은 살이 쪄...

  • “성인 남자 2명 중 1명 비만…3명 중 1명 고혈압”

    사진(c)Dollarphotoclub_yahyaikiz   한국에서 비만, 고혈압 등 만성질환이 지속적으로 증가하고 있어 건강행태 개선이 필요하다는 지적이 나왔다. 질병관리본부(본부장 정은경)는 코엑스에서 개최되는 ‘국민건강영양조사(2016년) 및 청소년건강행태온라인조사(2017년) 결과발표회’에서 이 같은...

  • “주기적으로 굶는 ‘간헐 단식’ 비만·당뇨병 예방에 효과

    사진(c)shutterstock_Gts   반복적으로 끼니를 거르는 ‘간헐 단식'(intermittent fasting)이 비만과 당뇨병을 예방하고 치료하는 데 효과적임을 보여주는 실험 결과가 제시됐다. 캐나다 토론토대학 토론토아동병원 성훈기 교수 공동 연구팀은...

  • “살 빼려면 많이 자야”…5시간 못자면 복부비만 32%↑

    사진(c)Dollarphotoclub_milanmarkovic78   잠자는 시간과 비만율은 반비례해 잠이 부족하면 비만에 걸릴 확률이 높은 것으로 나왔다. 서울대병원은 최근 서울의대 박상민·김규웅 교수팀이 지난  2008~2011년에 시행된 국민건강영양조사에 참여한 성인...

  • “안주 없이 ‘술’만 마시면 살 찌지 않는다?”

    사진(c)AdobeStock_Successo images   어느 모임에서나 빠질 수 없는 것이 있으니 바로 ‘술’이다. 매일같이 술과 기름진 안주로 배를 채우다 보면 뱃살은 점점 불어나고 정작 운동할 시간은...

  • 잠 부족하면 살찌는 이유 밝혀졌다

    사진(c)Dollarphotoclub_Johan Larson   잠이 부족하면 쉽게 살이 찌는 이유는 꿈을 꾸는 얕은 잠(렘수면)이 줄어드는 것과 관련이 있다는 연구결과가 나왔다. 렘수면이 감소하면 설탕과 같은 단 음식이나...

  • ‘요요 현상’ 주범은 腸 박테리아

    사진(c)shutterstock_Pixelbliss   다이어트로 뺀 체중이 다이어트가 끝나자 원래로 되돌아가는 이른바 ‘요요 현상’의 주범은 장(腸) 박테리아라는 연구결과가 나왔다.   다이어트로 힘들게 체중을 뺀 사람은 최대 80%가...

  • “살 빠지는 부위에도 순서가 있을까?”

    사진(c)Dollarphotoclub_Kaspars Grinvalds 다이어트를 해 본 사람이라면 누구나 한 번쯤 ‘살도 빠지는 순서가 있을까’라는 생각을 한 경험이 있을 것이다. 하체 살을 빼려고 줄넘기, 자전거 타기 등의...

  • “뚱뚱한 사람들, 척추 무너질 수 있다”

    사진(c)shutterstock_wavebreakmedia-ltd 허리디스크와 비만의 상관관계가 커다란 관심사로 떠오르고 있다. 최근 성인 비만이 심각한 사회 문제로 대두되면서 이에 따른 척추 질환 증가 사례도 두드러지게 나타나고 있는 것이다....

  • 문자메시지 통한 비만 치료 프로그램 ‘효과적’

    사진(c)Dollarphotoclub_DigiClack 한국 연구팀이 문자메세지를 통해 만성질환의 치료 효과를 높이는 프로그램을 개발했다. 건국대병원은 최근 원내 가정의학과 최재경 교수 연구팀이 지난 2012년 문자메세지를 활용해 비만 치료 효과를...